April 4, 2022
BENEFICII FIZICE ŞI FIZIOLOGICE
- o stare de sanatate buna;
- o silueta placuta si armonioasa;
- o buna rezistenta la efort;
- angrenarea tuturor muschilor si stimularea capacitatii motrice a organismului pentru a obtine o conditie fizica buna;
- apa oferă condiţii ideale corpului printr-o mişcare totală a acestuia, determinând numeroase efecte pozitive;
- Înotul constituie un mijloc de agrement care asigură destinderea şi deconectarea după diferite solicitări;
BENEFICII PSIHOLOGICE ŞI SOCIALE
- ai parte de un ambient placut
- ai posibilitatea de ati creste imunitatea si tonifia atât trupul cât si mintea
- ai posibilitatea sa-ti dezvolti abilitatile de comunicare si relationare
- ai posibilita de ati testa limitele si de ati creste încrederea în sine
- ai posibilitatea de a lega prietenii.
EFECTUL APEI ASUPRA CORPULUI OMENESC
- Degajarea articulaţiilor, a muşchilor, a coloanei vertebrale;
- Fortificarea musculaturii;
- Dezvoltarea mobilităţii;
- Antrenarea rezistenţei anaerobe şi aerobe;
- Antrenarea musculaturii respiratorii;
- Antrenarea circulaţiei;
- Masajul pielii;
- Relaxarea şi liniştirea organismului;
- Îmbunătăţirea echilibrului;
- Îmbunătăţirea sistemului tactil;
- Îmbunătăţirea coordonării;
- Tonifierea musculaturii.
INOTUL ASIGURĂ:
- Tonifierea musculaturii şi a sistemului nervos;
- Stimularea şi tonifierea musculaturii inimii;
- Uşurarea senzaţiei de greutate a corpului / efectul lipsei de greutate;
- Regularizarea respiraţiei şi a ritmului cardiac (benefic în problemele respiratorii în special în astm);
- Combaterea contracţiilor musculare;
- Accentuarea metabolismului energetic;
- Activarea circulaţiei venoase (membrele inferioare).
- Combaterea stresului şi instituirea unei stări de calm şi relaxare.
- Combaterea obezităţii şi a afecţiunilor cauzate de aceasta şi asigurarea unui control bun al greutăţii corporale.